Główny Szlak Beskidzki: Co zabrać? Lekki plecak to klucz do sukcesu!

Planujesz przejście Głównego Szlaku Beskidzkiego 500-kilometrowej wędrówki, która zajmie Ci od dwóch do czterech tygodni? Ten kompleksowy poradnik pakowania pomoże Ci przygotować się na tę niezwykłą przygodę, zapewniając komfort i bezpieczeństwo na każdym kilometrze trasy. Dowiesz się, jak skompletować ekwipunek, który będzie lekki, funkcjonalny i dostosowany do zmiennych warunków panujących w Beskidach.

Filozofia lekkiego plecaka: Dlaczego każdy gram ma znaczenie na 500-kilometrowej trasie?

Kiedy planuję długodystansowe wędrówki, takie jak Główny Szlak Beskidzki, zawsze kieruję się filozofią "light & fast". To nie tylko modny trend, ale przede wszystkim praktyczne podejście, które znacząco wpływa na komfort i przyjemność z marszu. Wyobraź sobie, że przez 2-4 tygodnie, codziennie, pokonujesz kilkadziesiąt kilometrów z plecakiem na plecach. Każdy dodatkowy kilogram to obciążenie dla Twoich stawów, mięśni i psychiki. Dlatego właśnie redukcja wagi plecaka jest absolutnie kluczowa na GSB. Doświadczeni wędrowcy, w tym ja, dążą do osiągnięcia wagi bazowej plecaka (bez wody i jedzenia) oscylującej w granicach 3,5-6 kg. To jest realne i, co najważniejsze, bardzo korzystne.

Korzyści płynące z lekkiego plecaka są nie do przecenienia:

• Mniejsze obciążenie stawów: Twoje kolana i stopy podziękują Ci za każdy odjęty gram.
• Większa wytrzymałość: Lżejszy plecak oznacza mniej zmęczenia i więcej energii na podziwianie widoków.
• Szybsze tempo: Bez zbędnego balastu możesz poruszać się sprawniej i szybciej.
• Większa przyjemność z wędrówki: Mniej bólu, więcej radości to proste.

Schronisko, namiot czy tarp? Jak wybór noclegu zdefiniuje Twój ekwipunek

Decyzja o tym, gdzie będziesz spać, ma fundamentalne znaczenie dla zawartości Twojego plecaka. Główny Szlak Beskidzki, w przeciwieństwie do wielu innych długodystansowych tras, oferuje bardzo gęstą sieć schronisk PTTK, baz namiotowych, a także liczne agroturystyki w pobliżu szlaku. Ta infrastruktura daje Ci dużą elastyczność i pozwala na znaczne odchudzenie plecaka, jeśli zdecydujesz się na noclegi pod dachem. Jeśli planujesz spać wyłącznie w schroniskach, możesz zrezygnować z namiotu, a nawet z całego sprzętu do gotowania, co od razu odejmuje kilka kilogramów. Wystarczy Ci lekki śpiwór (typu "liner" lub cienki puchowy) i ewentualnie lekka mata, jeśli zależy Ci na dodatkowym komforcie lub planujesz awaryjne noclegi w wiatach. Z drugiej strony, jeśli cenisz sobie niezależność i bliskość natury, zabranie własnego schronienia (namiot, tarp) jest oczywiście możliwe, ale musisz liczyć się z większą wagą plecaka i potrzebą zabrania sprzętu do gotowania. Osobiście, na GSB, ze względu na dostępność schronisk, często decyduję się na opcję bez namiotu, co pozwala mi cieszyć się ultralekkim ekwipunkiem.

Fundament wygody: Jakie buty wybrać na GSB?

Jeśli miałabym wskazać jeden, absolutnie najważniejszy element ekwipunku na Główny Szlak Beskidzki, byłyby to buty. To one są fundamentem Twojego komfortu i zdrowia stóp na tej długodystansowej trasie. Niewłaściwy wybór obuwia może zrujnować całą przyjemność z wędrówki, prowadząc do otarć, pęcherzy i bólu, który będzie towarzyszył Ci przez setki kilometrów. Dlatego poświęć tej sekcji szczególną uwagę.

Niskie buty trailowe kontra wysokie trekkingi: Obalamy mity i doradzamy, co wybrać

Wielu początkujących turystów automatycznie sięga po wysokie buty trekkingowe, wierząc, że zapewnią one lepszą stabilizację kostki. Jednak doświadczenie wędrowców GSB, w tym moje własne, pokazuje, że na tej trasie zdecydowanie lepiej sprawdzają się niskie buty trekkingowe lub buty do biegania w terenie (trailowe). Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na lepszą wentylację, niższą wagę i znacznie szybsze schnięcie. Na GSB często przekracza się strumienie, a w deszczowe dni buty i tak przemokną. Niskie buty bez membrany wyschną na stopach w ciągu kilku godzin, co jest nieocenioną zaletą. Wysokie buty za kostkę, często z membraną, schną znacznie dłużej, co sprzyja powstawaniu otarć i pęcherzy. Wysokie buty są rzadziej rekomendowane, głównie na chłodniejsze pory roku, gdy zależy nam na lepszej izolacji termicznej i ochronie przed śniegiem czy błotem. Na GSB, nawet wiosną i jesienią, niskie buty z odpowiednimi skarpetami zazwyczaj wystarczają.

Skarpetkowy święty Graal: Dlaczego wełna merino to Twój najlepszy przyjaciel na szlaku?

Po wyborze butów, kolejnym kluczowym elementem są skarpety. I tu, bez dwóch zdań, króluje wełna merino. To prawdziwy święty Graal w świecie turystyki długodystansowej. Jej właściwości są po prostu niezastąpione na szlaku, gdzie higiena i komfort termiczny odgrywają tak dużą rolę. Zawsze zabieram 2-3 pary skarpet z merino, co pozwala mi na rotację i utrzymanie stóp w dobrej kondycji.

Kluczowe właściwości wełny merino:

• Antybakteryjne: Merino naturalnie hamuje rozwój bakterii, co oznacza, że skarpety dłużej pozostają świeże i nie pachną, nawet po kilku dniach noszenia.
• Termoregulacyjne: Zapewniają komfort zarówno w chłodne, jak i cieplejsze dni, odprowadzając wilgoć i utrzymując optymalną temperaturę.
• Miękkie i komfortowe: Są niezwykle przyjemne w dotyku i minimalizują ryzyko otarć.
• Szybkoschnące: Choć nie tak szybko jak syntetyki, schną znacznie lepiej niż bawełna i zachowują właściwości termiczne nawet wilgotne.

Ubrania na cebulkę: Ochrona przed każdą pogodą

Beskidy potrafią zaskoczyć pogodą. Jednego dnia słońce praży niemiłosiernie, by następnego powitać nas ulewą i chłodnym wiatrem. Dlatego na Głównym Szlaku Beskidzkim kluczowe jest stosowanie systemu warstwowego, czyli ubierania się "na cebulkę". To pozwala na elastyczne reagowanie na zmieniające się warunki, dodawanie lub zdejmowanie warstw w zależności od temperatury i intensywności wysiłku. Dzięki temu zawsze czujesz się komfortowo, niezależnie od tego, co zgotuje Ci górska aura.

Baza, czyli druga skóra: Bielizna i koszulki termoaktywne (2-3 sztuki wystarczą!)

Pierwsza warstwa, ta najbliżej ciała, jest absolutnie fundamentalna. Jej zadaniem jest odprowadzanie wilgoci od skóry, abyś pozostał suchy i uniknął wychłodzenia. Zawsze stawiam na bieliznę termoaktywną zarówno syntetyczną, jak i z wełny merino. Obie opcje świetnie spełniają swoje zadanie, a wybór zależy od osobistych preferencji i pory roku. Na GSB zabieram zazwyczaj 2-3 szybkoschnące koszulki (syntetyczne lub merino). To wystarczająca ilość, aby mieć zawsze jedną suchą na zmianę, a pozostałe prać na bieżąco i suszyć na plecaku. Pamiętaj, że bawełna na szlaku to Twój wróg chłonie wilgoć i długo schnie, co może prowadzić do wychłodzenia i otarć.

• 1x Bielizna termoaktywna (góra i dół, opcjonalnie)
• 2-3x Koszulka termoaktywna (syntetyczna lub merino)

Ciepło pod kontrolą: Lekka bluza lub sweter puchowy jako warstwa termiczna

Kolejna warstwa to ta, która zapewnia ciepło. Na GSB idealnie sprawdza się cienka bluza, na przykład z materiału Polartec Power Stretch, która jest lekka, oddychająca i szybko schnie. Alternatywą, szczególnie w chłodniejsze dni lub dla osób, które łatwo marzną, może być lekki sweter puchowy. Puchówka jest niezwykle kompresyjna i zapewnia doskonałą izolację przy minimalnej wadze. To moja ulubiona opcja na wieczory w schronisku lub poranne wyjścia, gdy temperatura jest jeszcze niska.

Tarcza przed wiatrem i deszczem: Kurtka, która uratuje Cię w kryzysowej sytuacji

Warstwa zewnętrzna to Twoja tarcza przed żywiołami. Niezbędna jest lekka kurtka przeciwdeszczowa (hardshell) lub wiatrówka. Ważne, aby była wodoodporna i oddychająca. Pamiętaj, że nawet w środku lata w Beskidach może zaskoczyć Cię intensywna ulewa lub silny wiatr na grani. Wiele wędrowców, w tym ja, rezygnuje z ciężkich spodni przeciwdeszczowych na rzecz szybkoschnących legginsów lub spodni trekkingowych. Jeśli spodnie przemokną, szybko wyschną na ciele, a dodatkowe spodnie przeciwdeszczowe to często zbędny balast.

Spodnie na GSB: Długie, krótkie, a może legginsy? Praktyczne porównanie

Wybór spodni na GSB to kwestia komfortu i funkcjonalności. Najbardziej praktyczne są szybkoschnące spodnie trekkingowe, najlepiej z możliwością odpięcia nogawek, co pozwala na szybkie przekształcenie ich w krótkie spodenki. Inną, coraz popularniejszą opcją, są legginsy trekkingowe. Są lekkie, elastyczne, nie krępują ruchów i bardzo szybko schną. Ja osobiście bardzo je sobie cenię. Jak już wspomniałam, ciężkie spodnie przeciwdeszczowe są często pomijane. Zamiast nich, w przypadku ulewy, wolę polegać na szybkoschnących właściwościach moich podstawowych spodni lub po prostu przeczekać najgorszą nawałnicę w schronisku czy wiacie.

Mobilny dom: Sprzęt do spania i biwakowania

Po całym dniu marszu, nic nie jest tak ważne jak dobry sen i regeneracja. Twój "mobilny dom" czyli sprzęt do spania i ewentualnego schronienia musi być lekki, ale jednocześnie zapewniać wystarczający komfort, abyś każdego ranka budził się wypoczęty i gotowy na kolejne wyzwania GSB.

Plecak: Jak wybrać model o idealnej pojemności (30-45l) i nie przepłacić?

Wybór plecaka to jedna z najważniejszych decyzji. Na GSB, przy założeniu minimalistycznego pakowania, idealna pojemność to 30-45 litrów. Większy plecak będzie kusił, by zabrać więcej zbędnych rzeczy, a mniejszy może okazać się zbyt ciasny. Kluczowe cechy, na które zwracam uwagę, to: niska waga własna (im lżejszy plecak pusty, tym lepiej), wygodny system nośny, który dobrze rozkłada ciężar, oraz solidny pas biodrowy, który przenosi większość obciążenia na biodra, odciążając ramiona. Warto poszukać modeli ultralekkich, które często oferują zaskakujący komfort przy minimalnej wadze.

Śpiwór i mata: Klucz do regeneracji po całym dniu marszu

Odpowiedni system do spania to podstawa regeneracji. Jeśli planujesz noclegi w schroniskach, wystarczy Ci lekki śpiwór, na przykład puchowy Cumulus X-Lite 200 (jest to konkretny przykład ultralekkiego śpiwora, który wielu wędrowców bardzo sobie chwali) lub nawet cieńszy "liner" (wkładka do śpiwora), jeśli schroniska zapewniają koce. Do tego niezbędna jest lekka karimata lub mata samopompująca. Nawet w schronisku, mata może zwiększyć komfort snu, a w przypadku awaryjnego noclegu poza schroniskiem, jest absolutnie niezbędna do izolacji od zimnego podłoża. Pamiętaj, że puchowe śpiwory są lżejsze i bardziej kompresyjne, ale wymagają ochrony przed wilgocią.

Czy na pewno potrzebujesz namiotu? Realia noclegowe na GSB

To pytanie, które zadaje sobie wielu wędrowców przed wyruszeniem na GSB. I moja odpowiedź, bazując na doświadczeniu i obserwacji innych, brzmi: niekoniecznie. Ze względu na wspomnianą już gęstą sieć schronisk PTTK, większość wędrowców rezygnuje z namiotu. Namiot to jeden z najcięższych elementów ekwipunku, a jego eliminacja pozwala na znaczące zredukowanie wagi plecaka. Schroniska oferują nie tylko nocleg, ale często też ciepły posiłek, prysznic i możliwość naładowania elektroniki. Jeśli jednak marzy Ci się pełna niezależność i noclegi pod gwiazdami (pamiętaj o przepisach dotyczących biwakowania w parkach narodowych i krajobrazowych!), to namiot lub lekki tarp będą oczywiście niezbędne. Ja, planując GSB, zazwyczaj decyduję się na opcję bez namiotu, co pozwala mi cieszyć się prawdziwym minimalizmem.

Kuchnia polowa: Gotować czy jeść w schroniskach?

Kwestia wyżywienia na GSB to kolejny dylemat, który ma duży wpływ na wagę plecaka. Czy warto dźwigać ze sobą sprzęt do gotowania i zapasy jedzenia, czy może lepiej polegać na ofercie schronisk i sklepów? Odpowiedź zależy od Twoich preferencji, budżetu i stylu wędrówki. Ja zazwyczaj staram się znaleźć złoty środek.

Zestaw minimalisty: Kuchenka, kartusz i tytanowy kubek kiedy warto je zabrać?

Jeśli zdecydujesz się na gotowanie, postaw na zestaw minimalisty. Mała, lekka kuchenka na kartusz, lekka menażka (lub po prostu tytanowy kubek, który posłuży również do picia) i spork (łyżkowidelec) to wszystko, czego potrzebujesz. Taki zestaw warto zabrać, jeśli:

• Chcesz zaoszczędzić pieniądze, gotując własne posiłki (np. liofilizaty, zupki instant, kasze).
• Masz specyficzne preferencje żywieniowe lub alergie.
• Planujesz noclegi poza schroniskami, gdzie dostęp do ciepłego jedzenia będzie ograniczony.
• Cenisz sobie niezależność i możliwość zjedzenia ciepłego posiłku w dowolnym miejscu.

Pamiętaj, że kartusz z gazem to dodatkowa waga, ale możliwość wypicia ciepłej herbaty lub zjedzenia gorącego dania po chłodnym dniu jest często bezcenna.

Nawodnienie to podstawa: Bukłak czy butelki? Co się lepiej sprawdza?

Nawodnienie to absolutna podstawa na szlaku. Bez odpowiedniej ilości wody szybko stracisz energię i narazisz się na odwodnienie. Masz dwie główne opcje: bukłak lub butelki na wodę. Bukłak (np. 2-3 litry) umieszczony w plecaku pozwala na picie bez zatrzymywania się i zdejmowania plecaka, co jest bardzo wygodne. Jednak jego czyszczenie bywa kłopotliwe, a kontrola ilości pozostałej wody mniej intuicyjna. Butelki (np. 2x 1-litrowe) są łatwiejsze do napełniania i czyszczenia, a także pozwalają na lepszą kontrolę zużycia wody. Można je też łatwiej uzupełniać w strumieniach (pamiętaj o filtracji!). Ja zazwyczaj łączę te rozwiązania mam mały bukłak na bieżącą wodę i jedną butelkę na zapas lub do uzupełniania w schroniskach.

Nawigacja i bezpieczeństwo: Niezbędniki w plecaku

Nawigacja na Głównym Szlaku Beskidzkim jest stosunkowo prosta, ponieważ szlak jest dobrze oznaczony. Jednak góry bywają kapryśne, a technologia zawodna. Dlatego zawsze powtarzam, że odpowiednie narzędzia nawigacyjne i apteczka to absolutne niezbędniki, które zapewnią Ci bezpieczeństwo i spokój ducha na szlaku.

Apteczka na GSB: Co MUSISZ mieć, a co jest zbędnym balastem?

Twoja apteczka powinna być minimalistyczna, ale kompleksowa. Skup się na rzeczach, które realnie mogą Ci się przydać w górach, a zrezygnuj z tych "na wszelki wypadek", które tylko obciążają plecak. Oto lista, którą zawsze mam ze sobą:

• Plastry: Różne rozmiary, w tym specjalne plastry na odciski (np. Compeed). To absolutna podstawa!
• Bandaż elastyczny: Na skręcenia lub do stabilizacji.
• Środek do dezynfekcji: Mała buteleczka, np. Octenisept lub woda utleniona.
• Leki przeciwbólowe: Ibuprofen lub paracetamol.
• Lek na problemy żołądkowe: Np. nifuroksazyd (na biegunkę) i Stoperan.
• Folia NRC: Lekka i skuteczna w przypadku wychłodzenia.
• Pęseta: Niezbędna do usuwania kleszczy lub drzazg.
• Małe nożyczki: Do cięcia plastrów czy bandaży.

Unikaj zabierania całych opakowań leków, ciężkich maści czy zbędnych bandaży. Liczy się każdy gram!

Elektronika pod kontrolą: Powerbank, czołówka i aplikacje, które warto zainstalować

W dobie smartfonów, elektronika stała się nieodłącznym elementem wyposażenia turysty. Na GSB jest to szczególnie ważne, ponieważ telefon służy nie tylko do komunikacji, ale przede wszystkim do nawigacji. Oto co musisz mieć:

• Powerbank: Pojemność 5000-10000 mAh to minimum, aby naładować telefon kilka razy. Pamiętaj, że w schroniskach często są gniazdka, ale nie zawsze jest ich wystarczająco dużo, a czasami trzeba czekać w kolejce.
• Ładowarka i kable: Niezbędne do wszystkich urządzeń.
• Czołówka: Absolutna podstawa! Nawet jeśli nie planujesz nocnych wędrówek, przyda się w schronisku, w nocy w namiocie, czy w przypadku awaryjnego zejścia po zmroku.
• Smartfon z aplikacjami mapowymi: Zainstaluj i pobierz mapy offline z aplikacji takich jak mapa-turystyczna.pl lub mapy.cz. To Twoje główne narzędzie nawigacyjne.

Mapa papierowa i kompas: Czy w dobie GPS są jeszcze potrzebne?

Wielu uważa, że w erze GPS i zaawansowanych aplikacji mapowych, tradycyjna mapa papierowa i kompas to relikty przeszłości. Ja jednak zawsze argumentuję za ich zabraniem. Dlaczego? Ponieważ są to Twoje niezawodne rozwiązania zapasowe. Telefon może się rozładować, zgubić zasięg, zamoknąć lub po prostu ulec awarii. W takiej sytuacji mapa papierowa i kompas mogą uratować Ci skórę. Umiejętność posługiwania się nimi to podstawowa umiejętność każdego turysty. Nawet jeśli użyjesz ich tylko raz, to warto mieć ten "backup" w plecaku.

Akcesoria, które robią różnicę: Drobiazgi, za które sobie podziękujesz

Oprócz podstawowego ekwipunku, istnieje szereg mniejszych akcesoriów, które choć nie są absolutnie niezbędne, mogą znacząco poprawić komfort Twojej wędrówki. To właśnie te "drobiazgi" często decydują o tym, czy na szlaku będziesz czuć się po prostu dobrze, czy też będziesz zmagać się z drobnymi niedogodnościami.

Kije trekkingowe: Dlaczego to jedna z najlepszych inwestycji na GSB?

Jeśli miałabym polecić jeden dodatkowy element ekwipunku, to byłyby to kijki trekkingowe. To jedna z najlepszych inwestycji, jaką możesz poczynić przed wyruszeniem na GSB. Niemal wszyscy doświadczeni wędrowcy rekomendują ich używanie, i ja również się pod tym podpisuję. Korzyści są ogromne:

• Odciążenie stawów: Kijki przejmują część obciążenia z kolan i kostek, co jest nieocenione na długich zejściach.
• Poprawa stabilności: Zapewniają dodatkowe punkty podparcia, co zwiększa bezpieczeństwo na śliskich, kamienistych czy błotnistych odcinkach szlaku.
• Utrzymanie rytmu: Pomagają w utrzymaniu równomiernego tempa marszu.
• Wsparcie na podejściach: Mogą pomóc w "podciąganiu się" na stromych podejściach.

Ochrona przed słońcem i owadami: Czapka, okulary, filtr UV i repelent

Słońce i owady to dwa czynniki, które potrafią uprzykrzyć życie na szlaku. Pamiętaj o:

• Czapce z daszkiem lub kapeluszu: Chroni głowę i twarz przed słońcem.
• Okularach przeciwsłonecznych: Niezbędne dla ochrony oczu.
• Filtrze UV: Krem z wysokim filtrem, szczególnie na twarz i odsłonięte partie ciała.
• Repelencie na owady: W Beskidach komary i kleszcze potrafią być bardzo uciążliwe.

Higiena w spartańskich warunkach: Mini-kosmetyczka i szybkoschnący ręcznik

Higiena na szlaku to sztuka minimalizmu. Nie potrzebujesz całej łazienki, ale kilka podstawowych rzeczy jest niezbędnych. Zawsze mam ze sobą:

• Mały, szybkoschnący ręcznik: Z mikrofibry, który zajmuje mało miejsca i szybko schnie.
• Miniaturowe opakowania kosmetyków: Małe mydło (najlepiej w kostce), pasta do zębów i szczoteczka.
• Żel antybakteryjny do rąk: Przydatny, gdy nie ma dostępu do wody.
• Chusteczki higieniczne i papier toaletowy: Zawsze w wodoszczelnym opakowaniu.

Przykładowe listy sprzętu na GSB: Ultralight kontra komfort

Aby ułatwić Ci pakowanie, przygotowałam dwie przykładowe listy sprzętu. Pierwsza, "Ultralight", jest dla tych, którzy dążą do absolutnego minimum i cenią sobie każdy gram. Druga, "Komfort", to propozycja dla osób, które wolą mieć nieco więcej udogodnień, ale nadal z naciskiem na rozsądną wagę. Pamiętaj, że to tylko sugestie każdą listę powinieneś dostosować do swoich indywidualnych potrzeb, pory roku i doświadczenia.

Lista "Ultralight" (waga bazowa poniżej 4 kg): Dla minimalistów i rekordzistów

Ta lista zakłada noclegi w schroniskach, rezygnację z namiotu i sprzętu do gotowania, a także świadome wybieranie najlżejszych dostępnych opcji.

• Plecak: 30-40 litrów, waga własna poniżej 1 kg (np. ultralekki plecak trekkingowy).
• Spanie:
  • Śpiwór puchowy (np. Cumulus X-Lite 200, komfort ok. 5-10°C) lub wkładka do śpiwora (liner).
  • Lekka karimata lub mata dmuchana (np. Therm-a-Rest NeoAir UberLite).
• Ubranie (na sobie + w plecaku):
  • 2x Koszulka termoaktywna (merino lub syntetyk).
  • 1x Spodnie trekkingowe szybkoschnące (lub legginsy).
  • 2x Skarpety z wełny merino.
  • 1x Bielizna termoaktywna (góra i dół, opcjonalnie na chłodniejsze noce).
  • 1x Cienka bluza polarowa (np. Polartec Power Stretch) lub lekki sweter puchowy.
  • 1x Lekka kurtka przeciwdeszczowa (hardshell).
  • 1x Czapka z daszkiem/buff.
  • 1x Lekkie rękawiczki (na chłodniejsze poranki/wieczory).
• Obuwie:
  • Niskie buty trekkingowe lub trailowe (bez membrany).
  • Lekkie klapki/sandały do schroniska (opcjonalnie).
• Kuchnia/Woda:
  • 1-2x Butelka na wodę (1 litr każda) lub bukłak 2L.
  • Filtr do wody (np. Sawyer Mini) - opcjonalnie, ale bardzo polecane.
• Nawigacja/Elektronika:
  • Smartfon z aplikacjami mapowymi offline.
  • Powerbank (5000-10000 mAh) + kable.
  • Czołówka.
  • Mapa papierowa + kompas (backup).
• Apteczka: Minimalistyczna (plastry, bandaż, dezynfekcja, leki p/bólowe, pęseta, folia NRC).
• Higiena:
  • Mały szybkoschnący ręcznik.
  • Miniaturowe kosmetyki (mydło, pasta, szczoteczka).
  • Chusteczki higieniczne/papier toaletowy.
• Inne:
  • Kijki trekkingowe.
  • Okulary przeciwsłoneczne.
  • Filtr UV, repelent.
  • Mały portfel/dokumenty.
  • Worki na śmieci.

Lista "Komfort" (waga bazowa około 6 kg): Dla ceniących wygodę i noclegi w schroniskach

Ta lista również zakłada noclegi w schroniskach, ale pozwala na zabranie kilku dodatkowych udogodnień, które zwiększają komfort, nie obciążając plecaka nadmiernie.

• Plecak: 35-45 litrów, waga własna do 1,5 kg.
• Spanie:
  • Śpiwór puchowy (komfort ok. 0-5°C) lub syntetyczny (nieco cięższy, ale odporniejszy na wilgoć).
  • Mata dmuchana (np. Therm-a-Rest NeoAir XLite) dla lepszej izolacji i komfortu.
• Ubranie (na sobie + w plecaku):
  • 3x Koszulka termoaktywna (merino lub syntetyk).
  • 1x Spodnie trekkingowe szybkoschnące (z odpinanymi nogawkami).
  • 1x Krótkie spodenki/legginsy (na cieplejsze dni lub do spania).
  • 3x Skarpety z wełny merino.
  • 1x Bielizna termoaktywna (góra i dół).
  • 1x Grubsza bluza polarowa lub lekki sweter puchowy.
  • 1x Kurtka przeciwdeszczowa (hardshell).
  • 1x Czapka z daszkiem, buff.
  • 1x Rękawiczki.
• Obuwie:
  • Niskie buty trekkingowe lub trailowe.
  • Lekkie sandały/crocsy do schroniska i na wieczór.
• Kuchnia/Woda:
  • 1-2x Butelka na wodę (1 litr każda).
  • Mała kuchenka na kartusz + mały kartusz + lekki kubek/menażka + spork (jeśli planujesz gotować).
  • Liofilizaty/zupki instant (na 1-2 posiłki, jako awaryjne).
• Nawigacja/Elektronika:
  • Smartfon z aplikacjami mapowymi offline.
  • Powerbank (10000 mAh) + kable.
  • Czołówka.
  • Mapa papierowa + kompas.
• Apteczka: Rozszerzona (dodatkowe plastry, mała rolka taśmy, leki na alergię, tabletki do uzdatniania wody).
• Higiena:
  • Szybkoschnący ręcznik.
  • Miniaturowe kosmetyki (mydło, pasta, szczoteczka, mały dezodorant).
  • Żel antybakteryjny.
  • Chusteczki higieniczne/papier toaletowy.
• Inne:
  • Kijki trekkingowe.
  • Okulary przeciwsłoneczne.
  • Filtr UV, repelent.
  • Mały portfel/dokumenty.
  • Mały scyzoryk/multitool.
  • Worki na śmieci.

Przeczytaj również: Łatwe szlaki w polskich górach: Idealny start dla początkujących!

Najczęstsze błędy w pakowaniu na GSB: Czego absolutnie nie zabierać?

Z mojego doświadczenia wynika, że największym błędem, jaki można popełnić podczas pakowania na GSB, jest zabieranie zbyt wielu rzeczy. To prowadzi do przeciążenia plecaka, co z kolei znacząco zmniejsza przyjemność z wędrówki. Pamiętaj, że każdy dodatkowy gram poczujesz na swoich plecach przez setki kilometrów. Oto lista rzeczy, których należy unikać:

• Zbyt wiele ubrań: Nie potrzebujesz świeżej koszulki na każdy dzień. 2-3 koszulki i 2 pary skarpet to zazwyczaj wystarczająco, by prać je na bieżąco.
• Ciężka karimata: Stare, piankowe karimaty są nieporęczne i ciężkie. Zainwestuj w lekką matę dmuchaną lub cienką piankową typu Z-Lite.
• Namiot, jeśli nie jest konieczny: Jeśli planujesz spać w schroniskach, namiot to zbędny balast.
• Zbędne przedmioty "na wszelki wypadek": Nie bierz parasola, ciężkiej książki, laptopa czy innych gadżetów, które nie są absolutnie niezbędne.
• Ciężkie obuwie: Wysokie, ciężkie buty trekkingowe z membraną to często zły wybór na GSB, szczególnie latem.
• Bawełniane ubrania: Bawełna chłonie wilgoć, długo schnie i wychładza. Unikaj jej na szlaku.
• Zbyt dużo jedzenia: Na GSB jest wiele miejsc, gdzie można uzupełnić zapasy. Nie musisz dźwigać jedzenia na cały tydzień.

Pamiętaj, że celem jest cieszenie się szlakiem, a nie dźwiganie ciężarów. Im lżej, tym przyjemniej!